为了实现每个中国人都能拥有一颗健康心脏的美好愿景,中国医师协会心血管内科医师分会积极响应世界心脏联盟号召,在世界心脏联盟的支持下将 “USE HEART TO CONNECT"”的中文主题定为“心心相印”,旨在让医护人员、心血管患者乃至每一个公众心心相印,共同携手,推进我国心血管健康事业发展和我国的全民心血管健康进程!多吃坚果等高纤维食物：每天食用30g（混合)坚果与降低30%动脉粥样硬化心血管疾病相关。避免饮食过饱：吃得过饱,会加重心脏负担。规律饮食,避免暴饮暴食。限制脂肪膳食：过多的脂肪会在身体蓄积,一方面增加血管壁的厚度,另一方面对心脏也会造成影响。限制盐分摄入：清淡饮食,严格限盐,成人每天食盐不超过6g。坚持补充维生素：维生素有减少机体成分被氧化的作用,如减少有利于心脏的不饱和脂肪酸的氧化,预防血栓,预防动脉硬化,强化心脏。多补充钾元素：钾能降低血液中的钠水平,直接减少高血压的诱导因素。可以直接减少心脏的负担,减少心脏的发病几率。1、散步：散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩账,具有增强心功能降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可改善病情。2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。4、骑自行车、跳舞：对有氧运动量及运动类型有更高要求的患者,骑自行车、跳舞等也是不错的运动选择之一。戒烟15年，患心血管疾病的几率降到与不吸烟者相同。戒烟不但可以改善自己的健康水平,也可以使周围人更健康。
果断地接量急诊手术
