自2019 年起，每年6月1日-7日已设立为“中国心肺复苏周”，希望通过科普心肺复苏+心脏除颤（CPR-D），旨在引起社会各界对心脏骤停的重视，呼吁全民学习 CPR-D，提升民众心脏急救意识，实现自救互救，提高院外心脏骤停救治成功率，改进我国心脏急救现状。 

中国人口基数大，心脏性猝死发病人数居世界首位。每年都有约55万例心脏骤停，然而院外生存率不到1%。即便在我国的一些大城市，急救平均反应时间也在12-18分钟不等。及时发现和逆转心脏原因导致的心脏骤停以减少心脏性猝死的发病率，需要一套完备高效的公共急救体系，其中现场心肺复苏是心脏骤停患者生存链中关键的始动环节。资料显示，心脏骤停发生后，大部分患者将在4～6分钟内开始发生不可逆脑损害，随后经数分钟过渡到生物学死亡。另一组数据显示，发生心跳骤停后的4分钟内，CPR-D救治成功率高达50%；而每延迟1分钟，救活率将下降7%-10%。因此，在整个心肺复苏生命链中，“第一目击者”的作用非常重要，这直接关系到患者存活率。

当怀疑有人发生心脏骤停，倒地不起后

①评估现场环境，确认抢救现场环境安全。

②识别判断被救者无意识 、无呼吸、无心跳后，快速呼救并拨打急救电话 。

③施救者立即并持续进行CPR。

④寻求周围人的帮助，并让人帮忙寻找附近是否有AED，并尽快获取使用，执行AED语音提示规范操作。

⑤施救者在现场坚持CPR及AED技术操作，尽量减少胸外按压和人工呼吸停顿时间。

⑥被救者自主呼吸及心跳恢复或专业医务人员到达现场后决定是否继续进行CPR。

  C-胸外按压        A-开放气道         B-人工呼吸

【C】Compressions 胸外按压

按压时，首先确保患者仰卧在地面或硬板上，把一只手掌根放在两乳头连线中点的胸骨下段。两只手十指交叉，第二只手重叠在第一只手上，手指交叉，掌根紧贴胸骨。上半身运动以髋关节为支点，保持双臂伸直，利用自身重量垂直下压。按压深度:5-6cm，频率:100-120次/min。每次按压后应使胸廓充分回弹。尽量减少胸外按压的中断，同时应避免过度通气。按压呼吸比30:2。

【A】Airway 开放气道 

简单来说，就是保持呼吸道的通畅。施救者双手托住被救者脸颊，用两手拇指同时下压下颏使被救者张嘴，侧头观看口腔内是否有异物，如有便及时清理。

用一手小鱼际放在被救者前额向下压迫；同时另一手食、中指并拢，放在下颏部的骨性部分向上提起，使得颏部及下颌向上抬起、头部后仰至耳垂与下颌角连线垂直于地面，气道即可开放。

【B】Breath 口对口（鼻）人工呼吸

开放气道后，施救者应立即进行２次口对口（鼻或口鼻）人工呼吸，人工呼吸时应暂停实施胸外按压。口对口吹气：保持被救者气道通畅，施救者应用拇指和食指捏紧被救者鼻翼，施救者平静吸气后，用嘴严密包合被救者口周，缓慢吹气，持续１ｓ以上，同时观察被救者胸廓起伏，吹气结束，施救者口唇离开、放开捏住的鼻孔，让气体被动呼出。

如此每连续进行五个循环，需再次观察患者的呼吸、脉搏及面色等各项生命体征，若仍无呼吸，须坚持胸外按压与人工呼吸直到医疗救援人员到达为止！

需要注意的是，C-A-B流程适用于一般成年人，而淹溺者及新生儿心肺复苏适用A-B-C流程。

AED全称为自动体外除颤器，实施心肺复苏时，单纯按压并不能终止室颤，配合使用AED进行电击除颤能使心脏恢复正常节律，大大提高救治成功率！因此AED又被称为“救命神器”。其使用流程也非常简单，只需要跟随语音提醒操作即可:

，时长01:12

目前我国能够掌握心肺复苏这项急救技能的人还不足1%，高质量的心肺复苏能够在关键时刻挽救一线生机，为亲人，为朋友，为自己，请学习CPR-D这项技能！